Perifit – Der smarte Kegeltrainer für effektives Beckenbodentraining im Alltag

Viele Frauen erleben im Laufe ihres Lebens Herausforderungen mit dem Beckenboden – sei es nach einer Geburt, durch hormonelle Veränderungen oder im Rahmen des natürlichen Alterungsprozesses. Ein starker Beckenboden ist jedoch essenziell für die Blasenkontrolle, ein erfülltes Intimleben und das allgemeine Wohlbefinden. Mit dem Perifit Kegel-Übungsgerät betritt ein innovativer Beckenbodentrainer die Bühne, der Technik, Wissenschaft und Spaß miteinander verbindet, um Frauen ein effektives und motivierendes Training zu ermöglichen. Im folgenden Testbericht teile ich meine Erfahrungen mit dem Perifit und zeige auf, wie das smarte Übungsgerät den Alltag erleichtert.

Erster Eindruck & Lieferumfang

Schon beim Auspacken macht das Perifit-Gerät einen hochwertigen Eindruck. Das Design ist modern, diskret und ergonomisch – das Silikon fühlt sich angenehm weich an und ist medizinisch unbedenklich. Im Lieferumfang enthalten sind neben dem eigentlichen Gerät eine ausführliche Anleitung und ein USB-Ladekabel, da Perifit mit einem wiederaufladbaren Akku arbeitet. Die Einrichtung war denkbar einfach: Nach dem Download der kostenfreien App (verfügbar für iOS und Android) war das Gerät innerhalb von Minuten via Bluetooth verbunden.

Funktionsweise & Anwendung

Perifit richtet sich an alle Frauen, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken möchten – egal, ob nach der Schwangerschaft, bei leichter Inkontinenz oder zur Prävention. Das Training erfolgt spielerisch: In der App gibt es verschiedene Spiele und Übungen, bei denen der Beckenboden als „Controller“ fungiert. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen steuern Nutzerinnen beispielsweise einen Vogel durch Hindernisse oder lösen bestimmte Aufgaben. Die Übungen sind in Level unterteilt und auf unterschiedliche Fitnessziele abgestimmt. Das motiviert und sorgt für Abwechslung.

Vorteile von Perifit auf einen Blick:

• Effektives Beckenbodentraining: Wissenschaftlich entwickelte Übungen sorgen für nachhaltige Stärkung der Beckenbodenmuskulatur.
• Spaßfaktor durch App-basierte Spiele: Die Gamification macht das Training unterhaltsam und motiviert zur regelmäßigen Nutzung.
• Individuelle Trainingspläne: Die App passt das Training an persönliche Ziele und das jeweilige Fitnesslevel an – ob Anfängerin oder Fortgeschrittene.
• Einfache Bedienung: Intuitive App-Steuerung und schnelle Verbindung via Bluetooth.
• Diskretes Design: Unauffällig, hygienisch und aus medizinischem Silikon gefertigt – leicht zu reinigen.
• Fördert die Rückbildung nach der Geburt: Unterstützt die Regeneration des Beckenbodens nach Schwangerschaft und Geburt.
• Verbesserung der Blasenkontrolle: Regelmäßiges Training kann Inkontinenz vorbeugen oder signifikant lindern.
• Stärkt das Selbstbewusstsein: Ein kräftiger Beckenboden sorgt für mehr Sicherheit im Alltag und beim Sport.
• Langzeitauswertung & Fortschrittskontrolle: Die App speichert alle Trainingseinheiten und zeigt den individuellen Fortschritt in übersichtlichen Grafiken an.
• Wiederaufladbar & langlebig: Keine Batterien nötig, der Akku hält mehrere Wochen bei regelmäßiger Nutzung.

Praxiserfahrung & Trainingserfolge

Im Test überzeugte der Perifit vor allem durch seine Benutzerfreundlichkeit und die motivierende App. Schon nach wenigen Wochen regelmäßigem Training (empfohlen werden etwa 5 Minuten täglich) spürte ich eine deutliche Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Besonders praktisch ist, dass sich die Übungen problemlos in den Alltag integrieren lassen – ob morgens, abends oder zwischendurch. Die App gibt hilfreiche Rückmeldungen zur richtigen Ausführung und erinnert an das Training, wenn gewünscht. Die Fortschrittsanzeige sorgt für zusätzliche Motivation und macht den Trainingserfolg sichtbar.

Für wen ist Perifit geeignet?

Perifit eignet sich für Frauen jeden Alters, die ihre Beckenbodenmuskulatur stärken möchten – ob zur Vorbeugung, nach der Geburt oder bei bereits bestehender Inkontinenz. Auch für Frauen, die den Muskeltonus verbessern und das Intimleben positiv beeinflussen möchten, bietet Perifit einen echten Mehrwert. Dank der intuitiven Bedienung und der individuellen Trainingspläne ist das Gerät sowohl für Anfängerinnen als auch für erfahrene Nutzerinnen geeignet. Wer nach einem diskreten, effektiven und motivierenden Beckenbodentrainer sucht, findet mit Perifit eine moderne Lösung, die Spaß macht und im Alltag praktisch anwendbar ist.

Fazit: Innovatives Trainingsgerät mit echtem Mehrwert

Der Perifit Kegeltrainer hebt das Beckenbodentraining auf ein neues Level. Die Kombination aus smarter Technik, wissenschaftlich fundierten Übungen und spielerischer App macht das Training nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam. Die Fortschrittskontrolle, das moderne Design und die einfache Handhabung sprechen für sich. Aus meiner Sicht ist Perifit eine klare Empfehlung für alle Frauen, die ihren Beckenboden gezielt und nachhaltig stärken möchten – für mehr Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Lebensqualität.