Testbericht: Praknu Liegestützgriffe aus Holz – Gelenkschonende Push Up Bars für vielseitige Fitnessansprüche

Wer Wert auf effizientes und gleichzeitig schonendes Training legt, kommt an hochwertigen Trainingshilfen wie den Praknu Liegestützgriffen aus Holz kaum vorbei. Im folgenden Testbericht habe ich die Paralletes einem ausführlichen Praxistest unterzogen und schildere meine Erfahrungen, um anderen Fitnessbegeisterten die Kaufentscheidung zu erleichtern.

Erster Eindruck & Verarbeitung

Bereits beim Auspacken fällt die hochwertige Verarbeitung der Praknu Liegestützgriffe auf. Das verwendete Buchenholz fühlt sich angenehm glatt an, ohne dabei an Griffigkeit zu verlieren. Die Ecken und Kanten sind sauber abgerundet, was eine angenehme Haptik garantiert. Auch optisch machen die Griffe mit ihrer natürlichen Holzmaserung einen sehr wertigen Eindruck, was sie von herkömmlichen Kunststoff- oder Metallvarianten positiv abhebt.

Im Lieferumfang enthalten ist eine praktische Tragetasche, in der die beiden Griffe sicher verstaut und unkompliziert transportiert werden können. Das ist besonders praktisch, wenn man die Paralletes auch im Freien oder auf Reisen nutzen möchte.

Stabilität & Sicherheit

Die Paralletes überzeugen im Test durch ihre hohe Standfestigkeit. Die rutschfesten Gummifüße sorgen auf verschiedenen Untergründen – sei es Laminat, Teppich oder draußen auf Stein – für einen sicheren Halt. Auch bei intensiven Workouts rutschen die Griffe nicht weg, was das Verletzungsrisiko deutlich minimiert.

Mit einer maximalen Belastbarkeit von bis zu 200 Kilogramm eignen sich die Liegestützgriffe auch für ambitionierte Kraftsportler und fortgeschrittene Calisthenics-Übungen wie Handstand-Push-Ups oder Planche-Progressionen.

Trainingserlebnis & Funktionalität

Im Training bieten die Paralletes eine spürbare Entlastung der Handgelenke: Durch die ergonomische Form und die angenehme Höhe werden die Gelenke in einer natürlichen Position gehalten. Das schont die Handgelenke nicht nur bei klassischen Liegestützen, sondern auch bei anspruchsvolleren Übungen wie L-Sit oder Handstand-Variationen.

Das Holz ist selbst bei schwitzigen Händen angenehm griffig – ein klarer Vorteil gegenüber glatten Kunststoffgriffen, bei denen die Hände leichter abrutschen. Die Breite der Griffe ist optimal gewählt und erlaubt sowohl schmale als auch breite Griffvarianten. Dank ihres geringen Gewichts bleiben die Griffe flexibel einsetzbar und lassen sich nach dem Training platzsparend verstauen.

Vorteile der Praknu Liegestützgriffe im Überblick

• Gelenkschonendes Training: Ergonomische Form und angenehme Höhe entlasten die Handgelenke spürbar.
• Rutschfeste Gummifüße: Sicherer Stand auf nahezu jedem Untergrund – für Indoor und Outdoor geeignet.
• Natürliche Haptik: Hochwertiges Buchenholz bietet angenehmen Griff auch bei schwitzigen Händen.
• Große Belastbarkeit: Auch für fortgeschrittene Calisthenics-Übungen und schwere Sportler geeignet (bis 200 kg).
• Vielseitig einsetzbar: Perfekt für Liegestütze, Handstand, L-Sit, Planche und viele weitere Bodyweight-Übungen.
• Inklusive Tragetasche: Einfacher Transport und sichere Aufbewahrung – praktisch für unterwegs.
• Leicht & kompakt: Schnelles Verstauen und unkompliziertes Mitnehmen, ideal für flexibles Training zuhause oder im Freien.
• Edles Design: Zeitlos und ästhetisch, fügt sich auch in moderne Wohnräume gut ein.

Für wen sind die Praknu Liegestützgriffe geeignet?

Die Praknu Paralletes richten sich sowohl an Fitness-Einsteiger als auch an erfahrene Sportler. Wer Wert auf gelenkschonendes Training legt, profitiert ebenso wie Calisthenics-Fans, die auf der Suche nach robusten und vielseitigen Trainingshilfen sind. Auch für Personen, die viel unterwegs sind, sind die Griffe durch die mitgelieferte Tasche und das geringe Gewicht eine ideale Lösung.

Fazit: Klare Kaufempfehlung für nachhaltiges Training

Insgesamt überzeugen die Praknu Liegestützgriffe aus Holz auf ganzer Linie. Sie bieten nicht nur höchsten Trainingskomfort und Sicherheit, sondern punkten auch durch ihre nachhaltige Materialwahl und das durchdachte Design. Wer seine Körperkraft effektiv steigern und gleichzeitig auf die Gesundheit seiner Gelenke achten möchte, findet mit diesen Paralletes einen zuverlässigen Trainingspartner – sowohl für Zuhause als auch unterwegs.

Die Kombination aus Stabilität, Funktionalität und ansprechender Optik macht die Praknu Liegestützgriffe zu einer lohnenswerten Investition für jedes Homegym und Outdoor-Workout.