Perfect Fitness Liegestützgriffe Push Up im Test: Effektives Training für Zuhause

Wer auf der Suche nach einem effektiven und unkomplizierten Fitnessgerät für das Training Zuhause ist, trifft mit den Perfect Fitness Liegestützgriffen Push Up eine ausgezeichnete Wahl. Diese kompakten Geräte versprechen nicht nur ein intensiveres Liegestütztraining, sondern auch mehr Komfort und Sicherheit beim Workout. Wir haben die Liegestützgriffe für Sie ausführlich getestet und schildern unsere Erfahrungen in diesem Testbericht.

Design & Verarbeitung

Die Perfect Fitness Liegestützgriffe kommen als Set mit zwei Griffen in klassischem Schwarz. Schon beim Auspacken fällt auf, dass sie sehr robust und stabil wirken. Das Material besteht aus hochwertigem Kunststoff, der sowohl leicht als auch belastbar ist. Die Unterseite der Griffe ist mit rutschfesten Gummipads versehen, was auf verschiedensten Untergründen – egal ob Parkett, Fliesen oder Teppich – für einen stabilen Halt sorgt. Die ergonomisch geformten Griffe sind angenehm gepolstert und bieten auch bei längeren Workouts guten Grip, sodass selbst bei schweißnassen Händen nichts verrutscht.

Funktionalität & Trainingseffekt

Die Hauptfunktion der Liegestützgriffe liegt in der Erhöhung des Trainingswinkels und der Handposition. Im Vergleich zu klassischen Liegestützen auf dem Boden ermöglichen die Griffe eine tiefere Bewegung, was zu einer intensiveren Beanspruchung der Brust-, Schulter- und Armmuskulatur führt. Die Handgelenke werden durch die neutrale Griffposition deutlich entlastet, was besonders für Anfänger, ältere Menschen oder Personen mit empfindlichen Handgelenken ein echter Vorteil ist. Die Geräte sind zudem sehr leicht und platzsparend, sodass sie problemlos in jeder Wohnung verstaut werden können.

Montage & Handhabung

Die Liegestützgriffe sind sofort einsatzbereit – es ist keine Montage oder spezielles Werkzeug nötig. Einfach auspacken, aufstellen und loslegen. Durch das geringe Eigengewicht von nur ca. 500g pro Stück sind sie auch ideal für das Training unterwegs oder auf Reisen. Die Handhabung ist selbsterklärend und für jedes Fitnesslevel geeignet, von Einsteigern bis zu fortgeschrittenen Sportlern.

Vorteile der Perfect Fitness Liegestützgriffe Push Up

• Ergonomisches Design: Die gepolsterten Griffe sorgen für einen komfortablen und sicheren Halt, selbst bei intensiven Workouts.
• Schonung der Handgelenke: Durch die erhöhte und neutrale Handposition werden die Handgelenke deutlich weniger belastet.
• Tiefere Bewegungsrange: Die erhöhte Position ermöglicht eine größere Bewegungsamplitude und somit ein effektiveres Muskeltraining.
• Rutschfeste Standfüße: Die Gummipads bieten zuverlässigen Halt auf allen gängigen Bodenbelägen.
• Leicht und portabel: Mit ihrem geringen Gewicht und der kompakten Größe sind die Griffe ideal für das Heimtraining oder unterwegs.
• Einfach zu reinigen: Die hochwertigen Materialien lassen sich unkompliziert mit einem feuchten Tuch säubern.
• Vielseitig einsetzbar: Neben klassischen Liegestützen eignen sich die Griffe auch für Trizeps Dips, Planks und andere Körpergewichtsübungen.
• Für alle Fitnesslevel geeignet: Anfänger profitieren von der Handgelenksentlastung, Fortgeschrittene von der erhöhten Trainingsintensität.

Praxistest & Trainingserfahrung

Im Praxistest überzeugen die Liegestützgriffe auf ganzer Linie. Die Auflagefläche ist groß genug, um auch bei schnellen oder anspruchsvollen Bewegungen sicher zu stehen. Selbst bei schweißtreibenden Workouts bleibt der Griff dank der Polsterung angenehm und rutschfest. Besonders positiv fiel uns auf, dass die Geräte auch bei schwereren Personen (bis ca. 120 kg) stabil bleiben und sich nicht verbiegen.

Durch die tiefere Armbewegung ist das Muskelgefühl intensiver – besonders Brust, Trizeps und Schultern werden spürbar stärker beansprucht als bei klassischen Bodenliegestützen. Wer also sein Training effektiver gestalten und neue Reize setzen möchte, ist mit den Perfect Fitness Liegestützgriffen bestens beraten.

Fazit: Vielseitiges Fitness-Tool für jedes Zuhause

Mit den Perfect Fitness Liegestützgriffen Push Up holen Sie sich ein kompaktes, effektives und anwenderfreundliches Fitnessgerät ins Haus. Die hochwertigen Materialien, die durchdachte Ergonomie und die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten machen die Griffe zu einer klaren Empfehlung für alle, die ihr Training Zuhause auf das nächste Level heben möchten. Egal ob Einsteiger oder Profi – mit diesem Set sind Sie bestens ausgerüstet!