PULLUP & DIP Liegestützgriffe aus Holz im Test: Mehr Komfort und Sicherheit für dein Training

Wer regelmäßig Liegestütze, Handstand-Übungen oder andere Calisthenics-Workouts absolviert, weiß: Die richtige Ausrüstung kann einen enormen Unterschied machen. Mit den PULLUP & DIP Liegestützgriffen aus Holz samt Handgelenkbandagen verspricht der Hersteller ein Plus an Ergonomie, Stabilität und Trainingskomfort. In unserem ausführlichen Testbericht nehmen wir die Push-Up Bars aus nachhaltigem Holz genau unter die Lupe und berichten aus der Praxis.

Unboxing & erster Eindruck

Die Liegestützgriffe werden sorgfältig verpackt geliefert. Schon beim Auspacken fällt das angenehme Gewicht und die hochwertige Verarbeitung auf. Das verwendete Holz fühlt sich nicht nur natürlich und warm an, sondern zeugt auch von Nachhaltigkeit. Die ergonomische Form der Griffe ist direkt spürbar: Sie liegen gut in der Hand und bieten eine angenehm große Auflagefläche für die Handballen.

Neben den Griffen sind auch robuste Handgelenkbandagen im Lieferumfang enthalten – ein sinnvoller Zusatz, der den Support beim Training erhöht. Die kompakte Bauweise macht die Push-Up Bars außerdem zu einem idealen Begleiter für das Training zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs.

Trainingskomfort & Handhabung

Im Praxistest überzeugen die Liegestützgriffe auf ganzer Linie. Sie bieten einen stabilen Stand, sowohl auf harten Böden als auch auf Matten. Dank der rutschfesten Unterseite bleibt alles an Ort und Stelle – sogar bei schweißtreibenden Einheiten. Die ergonomische Form der Griffe schont die Handgelenke und ermöglicht eine natürliche Handhaltung, was vor allem bei längeren Sets ein echter Vorteil ist.

Die mitgelieferten Handgelenkbandagen lassen sich einfach anlegen und bieten zusätzlichen Halt und Schutz. Gerade bei Handstand-Übungen oder intensiven Push-Up-Varianten spürt man den Unterschied zu herkömmlichen Liegestützen am Boden. Die Belastung auf die Handgelenke wird spürbar reduziert, was das Verletzungsrisiko senkt und das Training angenehmer macht.

Vorteile der PULLUP & DIP Liegestützgriffe aus Holz

• Ergonomische Form: Die Griffe sind optimal geformt und entlasten die Handgelenke, was vor allem bei regelmäßigem Training wichtig ist.
• Natürliches, nachhaltiges Material: Das verwendete Holz ist nicht nur umweltfreundlich, sondern fühlt sich auch angenehm an und sorgt für einen sicheren Grip.
• Rutschfeste Unterseite: Die Push-Up Bars bleiben auch bei intensiven Workouts sicher an ihrem Platz.
• Vielseitig einsetzbar: Ideal für klassische Liegestütze, Handstand-Übungen, L-Sit, Planche oder Dips – ein echter Allrounder für Calisthenics und Fitness.
• Mit Handgelenkbandagen: Die beiliegenden Bandagen bieten zusätzlichen Schutz und Stabilität, besonders für empfindliche Handgelenke.
• Robust und stabil: Die Verarbeitung ist hochwertig und die Griffe sind bis zu 200 kg belastbar.
• Kompakt und transportabel: Das leichte Gewicht und die kompakte Größe machen die Griffe zum idealen Begleiter für unterwegs.
• Für Anfänger und Profis: Geeignet für jedes Trainingslevel – vom Einsteiger bis zum ambitionierten Calisthenics-Athleten.

Praxiserfahrungen & Trainingsgefühl

Während des Trainings sorgen die Liegestützgriffe für ein natürliches und sicheres Bewegungsgefühl. Die erhöhte Position der Hände ermöglicht einen größeren Bewegungsradius, wodurch die Muskulatur intensiver beansprucht wird. Besonders bemerkbar macht sich das beim Oberkörpertraining: Brust, Schultern und Trizeps werden effektiv aktiviert. Die Griffe eignen sich auch hervorragend für anspruchsvollere Bodyweight-Übungen wie L-Sit oder planche leans.

Die Reinigung der Holzgriffe gestaltet sich unkompliziert – ein feuchtes Tuch genügt, um Schweiß und Schmutz zu entfernen. Auch nach mehreren Wochen im Einsatz zeigen sich keine Abnutzungserscheinungen: Die Oberflächen bleiben griffig und splitterfrei.

Fazit: Empfehlenswerte Push-Up Bars für effektives Training

Die PULLUP & DIP Liegestützgriffe aus Holz überzeugen mit ergonomischem Design, nachhaltigem Material und hoher Funktionalität. Sie bieten spürbaren Komfort und Sicherheit beim Training, entlasten die Handgelenke und fördern eine saubere Bewegungsausführung. Dank der vielseitigen Einsatzmöglichkeiten und der mitgelieferten Handgelenkbandagen eignen sie sich für Anfänger wie Profis gleichermaßen. Wer auf der Suche nach hochwertigen, langlebigen und umweltfreundlichen Push-Up Bars ist, macht mit diesem Set garantiert nichts falsch.